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- Salud
¿Cómo evitar accidentes cerebrovasculares?
Para llegar a tales conclusiones analizaron el estilo de vida de unas 30 mil mujeres con una edad promedio de 60 años libres de cáncer y sin enfermedades de corazón.
Durante mas de 10 años valoraron en ellas estos 5 factores: dieta sana, no fumar, consumo moderado de alcohol, ejercicio regular y un índice de masa corporal saludable.
De todas las encuestadas solo 589 mujeres cumplían con estos 5 factores de vida mientras que 1.535 no seguían ninguno de ellos . Las restantes solo seguían algunos de ellos.
Según los resultados aquellas mujeres que siguieron los cinco factores de estilo de vida saludables tenían hasta un 54% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Otros estudios recientes revelaron que comer alimentos ricos en potasio y caminar durante 3 horas a la semana podrían reducir el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares entre las mujeres de mayor edad.
Cada año, 795.000 personas en los EE.UU. sufren este tipo de accidentes cerebrales de hecho e s la cuarta causa de muerte, ,terminando con la vida de casi 130.000 estadounidenses cada año.
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