No solo los adultos tienen que comenzar con buen pie el año, también los niños que viven últimamente con muchas presiones en el colegio, tareas, exigencias de los padres sin contar que están muchas horas sentados y no tienen opción de liberar tantas tensiones. Se ha demostrado que hacer yoga les ayuda físicamente pero sobre todo a nivel mental.
Esta disciplina es especialmente recomendable en el caso de los niños hiperactivos ya que les enseñan a respirar, canalizar la energía y, sobre todo, a relajarse. Y si ellos están bien y relajados los padres también, así que a ser muy pacientes.